Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
776 kcal
|
Grasa: 26,55g | Prot: 69,43g | Carbh: 65,40g.
Desayuno: 檸檬汁, 千島醬, 煎雞蛋, 火腿片（瘦肉）, 生菜, 嘉頓 (Garden) 方麥包. Almuerzo: 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 節瓜, 白蘑菇（炒）, 豬排. Cena: 紅蘿蔔, 雞腿（不吃皮）, 韭菜水餃, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 香蕉. más...
|
|
2016 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Cardio - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|