Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2744 kcal
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Grasa: 42,48g | Prot: 150,00g | Carbh: 416,00g.
Desayuno: Eiko Bayerischer Apfelstrudel , Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kölln Haferkleie Fleks. Almuerzo: Thüringer Landgarten Weisse Bohnen in Tomatensauce. Cena: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Cucina Pasta Sauce Bolognese, Barilla Integrale Pennette Rigate, Eiko Eiko Bayerischer Apfelstrudel. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Body & Fit D Ribose, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 2 horas, Ver TV - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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