Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 116,94g | Prot: 87,85g | Carbh: 149,57g.
Desayuno: Oatmeal, LeanFit Whey Protein, Bananas , Natursource Salad Topper Lite, Coffee with Milk. Almuerzo: Chamomile Tea, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bologna. Cena: Pork Spareribs, Tangerines (Mandarin Oranges) , Peaches , Avocados , Dempster's Burger Buns, President's Choice Jalapeno Cheese Burgers. Pasa Bocas / Otros: Rum. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 12 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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