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1472 kcal
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Grasa: 33,68g | Prot: 72,82g | Carbh: 237,42g.
Desayuno: レモン果汁, 水, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Almuerzo: Biocoop huile vierge de lin, ささみ, マルちゃん 冷やしラーメン, 緑茶, 卵焼き, トマト, きゅうり, わかめ. Cena: 冷凍ブルーベリー, ギリシャヨーグルト, はちみつ, ズッキーニ(調理済み、塩ゆで), パスタ. Pasa Bocas / Otros: vinaigre de cidre, コーヒーゼリー, ハーブティー, レモン果汁, ベーキング・ソーダ, ソーダ水. más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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