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1209 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 75,07g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 蓝莓, 田园主义 欧包. Almuerzo: 炒大白菜, 杂粮饭, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 素炒西兰花. Cena: 蓝莓, 鸭蛋, 宏派 魔芋面, 黄瓜, 冬瓜. Pasa Bocas / Otros: 双汇火腿肠 火腿肠, 沃隆 每日坚果. más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
空腹有氧 - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 18 minutos. más...
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