Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 101,49g | Prot: 131,93g | Carbh: 111,46g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Глобус Сыр Элегантный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Консервсушпрод Тефтели из Говядины, Овощное Рагу с Говядиной. Cena: Prime Kraft Whey Cappuccino, Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. más...
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3640 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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