Diario de BettinaPeters, 02 ago. 21

Da ISSER endlich - der Uhu, knapp aber da 😁 *hüpf *spring *sing *tanz *jubilier.
And it's going on. Die ersten 10 Kilos sind damit Geschichte.

99,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1826 kcal

Grasa: 78,87g | Prot: 117,56g | Carbh: 162,62g.   Desayuno: Roggenbrot, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Kirschtomaten. Almuerzo: Aprikosen, REWE Birne Abate Fetel, Zwetschgen, Ei. Cena: Genuss der Saison Pizzabrötchen, Knoblauch, Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Femeg Steinbeißerfilets, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Puda Schokolade Dessertsauce, Nu3 Peanut Butter Smooth. más...

2554 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...