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1505 kcal
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Grasa: 45,41g | Prot: 126,79g | Carbh: 153,17g.
Desayuno: 核桃, 新希望 牛奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 鸡蛋（整个）, 黑咖啡, 红色拖拉机 蛋白燕麦片. Almuerzo: 田园主义 裙带菜, 黑米饭, 牛油果, 三文鱼（烤制或是红烧）, 青豆, 羽衣甘蓝. Cena: 卤蛋, 菠菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蘑菇, Beretta 黑胡椒牛肉片, 杂粮饭. Pasa Bocas / Otros: 椰子水, 低卡博士 小铁饼（紫薯）. más...
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