Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 91,87g | Carbh: 90,72g.
Desayuno: 嘉頓 (Garden) 方麥包, 生菜, 煙熏三文魚. Almuerzo: 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒雞蛋（整個）, 雞翼. Cena: 蛤蜊/蜆, 炒雞蛋（整個）, 雞肉, 煮熟的三文魚, 炒菜心. Pasa Bocas / Otros: 蘋果批, 哈密瓜. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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