|
Das war ne interessante Woche. 4 Kilo + in 3 Tagen und alles wieder Weg ind den nächsten 4. Der Körper ist doch echt faszinierend. Jetzt hab ich noch Wasser eingelagert. Die falten sind dadurch alle weg und ich seh 10 Jahre jünger aus. 😅 irgendwas positives muss ich dem ja abgewinnen. In diesem Sinne euch allen einen entspannten Sonntag. 🤗
|
107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 79,78g | Prot: 105,38g | Carbh: 134,30g.
Almuerzo: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Vegetarische Frühlingsrolle, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Gekochtes Ei, Sucuk, Gouda oder Edamer, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Süßkirschen. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|