Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 85,65g | Carbh: 132,39g.
Desayuno: Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Sonnenmais, Bonduelle Grüne Brechbohnen, Eisbergsalat, Aldi Lammfilet. Cena: Roter Tafelwein, Zucchini, Pizzabrötchen. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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