Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 92,75g | Carbh: 207,25g.
Desayuno: Frisian Flag Kental Manis, My Roti Roti Tawar Funwari . Almuerzo: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Rolled Oats, Quick Cook Oatmeal, Sweetener Diabtx, Chia Seed, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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