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01 ago. 21
Diario de Liebling。, 01 ago. 21
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#8.1日午餐🥣#
夏天的凉拌面就是YYDS
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2021:
1185 kcal
Grasa: 32,41g | Prot: 116,71g | Carbh: 105,03g.
Desayuno:
沈小善 轻态包奶酪味, 乐购超市 红心火龙果, 黑咖啡, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 山姆 奇亚籽, 番茄, 山姆 快熟燕麦片, member's mark 脱脂牛奶, 皮卡思 颗粒花生酱.
Almuerzo:
胡萝卜, 七年五季 荞麦面, 煎鸡蛋(不加油), 黄瓜, 虾仁, 家乐福 黑木耳.
Cena:
油泡吞拿鱼(罐头装), 油麦菜, 鸡胸肉(不吃皮).
Pasa Bocas / Otros:
Maxine's 乳清蛋白粉.
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Comentarios
是拌料😁午安啊👍
01 ago. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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