Diario de l@ndrew, 01 ago. 21

Neue Waage.
Beim direkten Vergleich ungefähr 1 Kg Differenz. Paßt also…
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2021:
1685 kcal Grasa: 54,14g | Prot: 67,43g | Carbh: 235,53g.   Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Honig, Nektarinen, Banane, Müsli. Almuerzo: Odenwald Schattenmorellen, Mondamin Grießbrei. Cena: Ketchup, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen . Pasa Bocas / Otros: Ja! Waffelröllchen. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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