Diario de strebit, 01 ago. 21

Perfil de strebit | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Четыре месяца работы! - 24.8 кг.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2021:

1257 kcal

Grasa: 35,06g | Prot: 90,30g | Carbh: 139,47g. Desayuno: Сыр Пошехонский, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Паштет из Говяжьей Печени, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Barilla Спагетти Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Молочная Станция Кефир 1%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...

459 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 37

Comentarios

молодец! Крутыш!!!👍👍👍

01 ago. 21 por el miembro: Saminnka

Очень круто!💪🏽🔥

01 ago. 21 por el miembro: anastasia-worldclass

Молодец 👍

01 ago. 21 por el miembro: olga8830

Круто! Это Вы только благодаря подсчёту калорий? или ещё спорт?

01 ago. 21 por el miembro: LatikaVishenka

шикарный результат!!!

01 ago. 21 por el miembro: mariha0303

Спасибо Вам всем!)

01 ago. 21 por el miembro: strebit

LatikaVishenka велосипед, 20 км каждый день.

01 ago. 21 por el miembro: strebit

молодчина

01 ago. 21 por el miembro: ddd985

Отличный результат! 👍

01 ago. 21 por el miembro: Snezhana Belkina

🔥🔥🔥

01 ago. 21 por el miembro: yanakor90@gm

Молодец💪

01 ago. 21 por el miembro: Екатерина060385

👍👍👍🔥

01 ago. 21 por el miembro: madamzoloto

Я в восхищении!

01 ago. 21 por el miembro: ollennka

Я ваш фанат!

01 ago. 21 por el miembro: wolfpack174

Ого, какой молодец!!! 💙

01 ago. 21 por el miembro: tania906090

Отличный результат! 😍

01 ago. 21 por el miembro: anutkausvanova

Молодец и умница!!!

01 ago. 21 por el miembro: Эвелина1982

Просто красавчик, результат (в отвесе) - по верхнему пределу. По мышцам, думаю, можно было бы попробовать побольше сохранить на высоком белке и интенсивных силовых. Тогда отвес был бы пониже, а качество повыше. Если это цель, конечно. Но ещё раз, результат на табло, и он 👍🏻🔥. Не сомневаюсь, что с такой дисциплиной все поставленные цели будут достигнуты и превзойдены!

01 ago. 21 por el miembro: Alex_Novosib

Alex_Novosib спасибо! Главное хочу убрать проклятый жир по максимуму. А зимой займусь мясом.

01 ago. 21 por el miembro: strebit

супер

01 ago. 21 por el miembro: Alejandro AlDeMaro

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de strebit

Ver la Historia Completa

Diario de strebit, 01 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de strebit