Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2605 kcal
|
Grasa: 78,63g | Prot: 145,90g | Carbh: 355,69g.
Desayuno: 紅茶, 牛奶(全脂), 煮鸡蛋, 煮玉米. Almuerzo: 清蒸或水煮虾, 苦瓜, 猪皮, 乌鸡汤, 炒青菜, 清蒸鱼, 白飯. Cena: 拿铁咖啡, 自制坚果黑麦面包(无糖无油), 牛油/黄油. Pasa Bocas / Otros: 桂圆, 巧克力曲奇饼干, 桃子, 香蕉, 菠萝蜜. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|