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吳品慧
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01 ago. 21
Diario de 吳品慧, 01 ago. 21
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8/1早安～新的開始💪💪💪
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2021:
1264 kcal
Grasa: 38,17g | Prot: 53,15g | Carbh: 178,89g.
Desayuno:
雙喜饅頭 雜糧饅頭, Costco 快樂牛乾酪切片 (20g), 肉鬆, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
中式炒飯.
Cena:
苦瓜, 小黃瓜, 玉米筍, 鷹嘴豆, 全聯 梅花肉.
Pasa Bocas / Otros:
垂坤 素香菇素蹄, Granola House 蔓越莓紫薯燕麥棒, MOS 熱紅茶.
más...
1559 kcal
Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas.
más...
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Comentarios
早安 \(◍°▽°◍) / 咖啡的奶泡剩兩個圈圈，覺得有點可愛 ( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
31 jul. 21 por el miembro:
chrollo666
早安～🤗
31 jul. 21 por el miembro:
kuo19750926
早安
31 jul. 21 por el miembro:
josephc0917
品慧午安😄😄😄
01 ago. 21 por el miembro:
youlife
品慧 午安啊👍👍
01 ago. 21 por el miembro:
尼歐NEO
早安
07 ago. 21 por el miembro:
chenxxxcccc
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