Diario de 泡芙查琳, 31 jul. 21

生理期5D
午餐：飯、絲瓜、高麗菜、魚、肉、蝦卷
下午：統一布丁、義美小泡芙
晚餐：飯、肉、菜、蜂蜜蘋果醋、多力多滋、香蕉2根
輔助：益生菌、維他命B、D

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2491 kcal

Grasa: 67,99g | Prot: 66,45g | Carbh: 407,19g.   Almuerzo: 自助餐. Cena: 自助餐, 全聯 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 蘋果醋, 多力多滋 迷你脆椒香脆雞口味玉米片, 義美 義美小泡芙（牛奶）, 統一 布丁. más...

1761 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...