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Heute gabs das erste Mal Ratatouille dieses Jahr, mit Zucchini, Zwiebeln und Knobi aus dem eigenen Garten. Dazu Kichererbsen-Couscous und gebratenen Seelachs. Meine riesige Portion hatte 538 kcal. Ein super leckeres Essen, um kalorienarm satt zu werden!
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2146 kcal
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Grasa: 85,38g | Prot: 96,90g | Carbh: 255,17g.
Desayuno: Honig, SchapfenMühle Chia-Samen, GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Magerquark, Sesambrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Johannisbeeren, Butter, Marmelade. Almuerzo: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Butaris Butterschmalz, REWE Alaska Seelachsfilet, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Alnatura Kichererbsen Couscous, Extra Natives Olivenöl. Cena: Cole Slaw, Erdnusssoße, Schweineleber, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Himbeertorte, Aldi Vanilleeis, Gugelhupf. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
31 jul. 21 por el miembro: veggielady!
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Das stimmt. Viel auf dem Teller und wenig Kalorien. Ess ich auch sehr gerne. 😋
31 jul. 21 por el miembro: sype81
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31 jul. 21 por el miembro: 0MaschaBee0
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