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Das Schlechte an der Nachtschicht: ich muss arbeiten während ihr schlafen dürft.
Das Gute an der Nachtschicht: ich darf ein wenig schlafen während ihr arbeiten müsst.
"Guten Morgen" 🤗und "Gute Nacht" 😴🥱☕
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1661 kcal
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Grasa: 93,88g | Prot: 57,00g | Carbh: 142,89g.
Desayuno: Mühlhäuser Gold-Appel, Lätta Lätta & Butter, Harry Toastbrot , Kaffee. Almuerzo: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Milbona Emmentaler in Scheiben (28g), Lätta Lätta & Butter, Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Milky Sticks. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Giotto Giotto , Kinder Pingui, Kinder Riegel (21g). más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Schlaf gut 🌜🥱👍 hab ab nächster Woche auch wieder Nachtschicht, vom arbeiten her mag ich es ja, aber die Auswirkungen vom Schlafdefizit werden echt von mal zu mal schlimmer....🙈
31 jul. 21 por el miembro: wesja1
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Ja, das ist was ganz anderes als 9 to 5. Und zur Zeit tut es auch schon ein bisschen "weh" immer Nachts raus zu müssen. Aaaaaber: noch 4x und dann sind 2 Wochen Urlaub mit richtigem, echtem Nachtschlaf ohne jeglichen Wecker angesagt. *freu*
31 jul. 21 por el miembro: tuneless.song
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