Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 143,34g | Carbh: 88,66g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Hofmaier Truthahnbrust. Almuerzo: Putenfleisch, Delique Joghurt Dressing Leicht, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Haribo Lakritz Schnecken, Clarky's Salzstangen. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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