Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 106,25g | Carbh: 231,56g.
Desayuno: Greenfields UHT Full Cream Milk, Chia Seed, Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Makaroni, Nasi Putih, Sasa Saus Sambal, Putih Telur Matang. Cena: Bihun Goreng, Jengkol, Tahu Bacem, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Kimbo Sosis Sapi, Rengginang. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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