Diario de amandabbento2, 29 jul. 21

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Ver o progresso me motiva muito! Rumo aos -15kg

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2021:

1305 kcal

Grasa: 80,45g | Prot: 93,38g | Carbh: 51,47g. Desayuno: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal. Almuerzo: Liv Up Salmão Oriental com Legumes. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Folhas, Frutos da Terra Gergelim Preto. Pasa Bocas / Otros: Trio Barrinha. más...

2161 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

parabéns!! tá no caminho certo, foco! 😁

29 jul. 21 por el miembro: thiagoalves.nino

Parece que ficou ate mais nova

29 jul. 21 por el miembro: luisyoung

Que boneca! 😍 até rejuveneceu 🤩🤩

29 jul. 21 por el miembro: Amorinhaaaa

linda, perdeu rapido?

29 jul. 21 por el miembro: gabrielanascime

Nossa!!! ta muito gata!

30 jul. 21 por el miembro: Letmendess

o braço é o q mais me chama atenção pq é a parte mais difícil pra mim

30 jul. 21 por el miembro: michelleff

PARABÉNS, outra pessoa praticamente. @nutri.nemoto

30 jul. 21 por el miembro: Nutri Nemoto

PARABÉNS, outra pessoa praticamente. @nutri.nemoto

30 jul. 21 por el miembro: Nutri Nemoto

Parabéns, repaginada...

30 jul. 21 por el miembro: ivaneidelucio

Que bela!!!

31 jul. 21 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼


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