Diario de Eliša*, 29 jul. 21

Buonasera☺️
Volevo un consiglio!
Ho comprato la pasta di lenticchie rosse e di piselli all’eurospin.. consigli su come condirla? Si aggiungono altre proteine o verdura?

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2021:
1412 kcal Grasa: 40,34g | Prot: 86,18g | Carbh: 183,00g.   Desayuno: Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Macedonia, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio . Almuerzo: Carote, Athena Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Pomodori, Macedonia, Fior di Natura Fusilli Freschi di Farina di Lenticchie, Zucchine. Cena: Lattuga, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico Surgelati, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Pane Integrale. más...
694 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...


Comentarios 
Uno o due cucchiai d'olio evo a crudo? 
29 ago. 21 por el miembro: manueldigiu

     
 

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