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Heute mal keinen Salat zum Abendessen.
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1472 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 96,48g | Carbh: 113,11g.
Desayuno: Quarkspeise mit Himbeeren. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Römersalat, Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Hähncheninnenfilet. Cena: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Schlichting Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Obstkuchen. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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