|
Dün biraz abarttığım için bugün 2 öğün beslendim. Makrolarım da böyle.
|
1217 kcal
|
Grasa: 60,06g | Prot: 100,07g | Carbh: 74,61g.
Desayuno: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tulum Peyniri, Badem, Zeytin, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Kiraz Domates. Cena: Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağı, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Bağdat Hindistan Cevizi, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Muz. más...
|
|
 Comentarios
afiyet olsun. proteini bol güzel bir öğün
29 jul. 21 por el miembro: kartal54.🦋
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|