Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 104,50g | Prot: 162,11g | Carbh: 60,22g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Глобус Сыр Элегантный. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Тилапия Жареная. Cena: Дымов Колбаса Молочная, Творог 9%, Prime Kraft Whey Cappuccino, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Элегантный 30%. Pasa Bocas / Otros: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Молочный Мир Сыр Элегантный, Банан. más...
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3634 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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