march 1st...time to get busy!! I will meet my goal. first goal.142 lbs by April 1st.
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 33,25g | Prot: 74,74g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: TLC Tasty Little Cereal Bars - Ripe Strawberry. Almuerzo: Chewy Granola Bars - Smores, Gala Apples, Strawberry Spread, Soft & Smooth White Bread w/Whole Grain, Creamy Peanut Butter. Cena: Brown Sugar, Peeled Baby-cut Carrots, LWRY HAWAIIAN/TROP MARINADE, Pure Vegetable Oil, Tomato Ketchup, White Potatoes (Flesh and Skin), Grilled Chicken Breast Strips. más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MOMofTeens
|