Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 64,24g | Prot: 124,37g | Carbh: 169,87g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Беллакт Творог 10%, Азбука Вкуса Пельмени с Мясом Птицы. Almuerzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картошка Вареная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Песочное Печенье, Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%, Exponenta High-Pro. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Сорванец, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|