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Alhamdulillah 😭 semangat! 💪🏻
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 60,71g | Carbh: 166,61g.
Desayuno: Kurma, Sari Roti Roti Tawar (2), Indocafe Coffeemix 3 in 1, NUDE Vegan Ferrero Almond Butter. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Sari Roti Roti Tawar (1). Cena: Del Monte Chili Sauce, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Finna Sambal Bawang. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Tango Long Wafer Vanilla Milk. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amaliasunaryo
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