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15 jun. 14
Diario de Lost68, 15 jun. 14
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2014:
1128 kcal
Grasa: 57,20g | Prot: 34,15g | Carbh: 120,57g.
Desayuno:
sojamelk, havermout.
Almuerzo:
Gekookt Ei, Jonge Goudse Kaas 48+, Pistolet.
Cena:
Garnalen Kroket, Mayonaise met Citroen, Zelfgemaakte Frieten.
Pasa Bocas / Otros:
Nectarines, Koffie met Melk.
más...
1962 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Goed bezig!!
03 jul. 14 por el miembro:
Petra Hoopvol
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