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28 jul. 21
Diario de yastyust, 28 jul. 21
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Akhir-akhir ini craving sugar teross 🥲
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2021:
857 kcal
Grasa: 37,58g | Prot: 53,22g | Carbh: 77,98g.
Desayuno:
Nescafe Classic, Getuk, Kue Bolu.
Almuerzo:
Tongseng campur, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Tempe Goreng.
Cena:
Tempe Goreng Tepung, Ayam Rica-Rica.
Pasa Bocas / Otros:
Martabak Keju.
más...
1387 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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ngiler
28 jul. 21 por el miembro:
Ramandayuniar
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