Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 110,72g | Carbh: 164,65g.
Desayuno: Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Курицей. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Cena: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Песочное Печенье, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Exponenta High-Pro, Рот Фронт Птичье Молоко, Oreo Печенье. más...
|
|
2142 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|