Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 73,96g | Carbh: 92,59g.
Desayuno: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Almuerzo: Goldessa Frischkäse Balance, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Dulano Selection Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Lovilio Mozarella Light, Tomaten, Römersalat. Cena: Granny Smith Äpfel, Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RosaFuchs
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