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26 jul. 21
Diario de nanafitnes, 26 jul. 21
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bermuda 44 comprei em dezembro ela nao fechava hj ela me mostrou que eu sou mais forte do que imaginava.... so olhar proxima foto 😍
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, 26 julio 2021:
1186 kcal
Grasa: 28,10g | Prot: 140,11g | Carbh: 95,79g.
Desayuno:
Ovo.
Almuerzo:
Peixe, Natural Salads Alface Americana.
Cena:
Carrefour Couve Flor, Abóbora Cabotia, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Banana Nanica, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein, Apreciare Iogurte Morango , Banana Nanica, Natural Salads Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura.
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Comentarios
Parabéns. Não é fácil ter e manter essa determinação. ☺️👏🏻👏🏻👏🏻
26 jul. 21 por el miembro:
maryelle018
Fui conferir sua foto de depois e estou impressionada 😳🤩 Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 exemplo de determinação 💪🏻✨💚
27 jul. 21 por el miembro:
tania rz
Obrigada 💪💪😘😘
27 jul. 21 por el miembro:
nanafitnes
Parabéns por cada renuncia!!!
27 jul. 21 por el miembro:
Driga
👏👏👏
27 jul. 21 por el miembro:
Paola.Rockembach
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