Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2014
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 93,70g | Prot: 82,99g | Carbh: 279,04g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд. Almuerzo: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Очаковский Квас, Персик, Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп. Cena: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Очаковский Квас, Черноголовка Тархун, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
|
3348 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|