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912 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 80,69g | Carbh: 74,27g.
Desayuno: Ovo, Mika Farinha de Tapioca, Abacate, Queijo Provolone, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Milho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Protein Bar com Recheio. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ro-Mendes
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