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26 jul. 21
Diario de lilalfit, 26 jul. 21
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Ainda de jejum ... Um cafezinho para comecar o dia !
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, 26 julio 2021:
877 kcal
Grasa: 30,54g | Prot: 77,01g | Carbh: 75,13g.
Desayuno:
Café Expresso.
Almuerzo:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Gratinada, Molho Pesto, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Espinafre.
Cena:
Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Chá de Ervas, Melancia.
más...
2149 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Preciso sempre, pra acordar. Aí só as 15 horas sinto necessidade 🥰😉
26 jul. 21 por el miembro:
ROSA 1996
Jejum é bom demais 😚
26 jul. 21 por el miembro:
isisscc
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