Diario de MPil95, 26 jul. 21

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Zwei Tage Kraft-/Rückensport über die App mit "G" (Ich weiss nicht, ob man hier Apps voll ausschreiben darf 🤭)...kommt dadurch die leichte Zunahme? 🤔

95,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 25,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2021:

1914 kcal

Grasa: 45,62g | Prot: 100,04g | Carbh: 257,60g. Desayuno: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Walnüsse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Demeter Rusti Bio-Brötchen . Almuerzo: Ja! Körniger Frischkäse, Harry Vollkornbrot. Cena: Ja! Hirten-Käse. Pasa Bocas / Otros: Rote Zwiebeln, Ja! Passierte Tomaten, Barilla Integrale Pennette Rigate. más...