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吳品慧
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26 jul. 21
Diario de 吳品慧, 26 jul. 21
Perfil de 吳品慧
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7/26早安～終於結束分倉分流的日子了，明天回歸正常工作👍👍👍，希望持續下去💪💪💪
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2021:
1125 kcal
Grasa: 31,31g | Prot: 66,57g | Carbh: 154,82g.
Desayuno:
黑咖啡, 肉鬆, Costco 快樂牛乾酪切片 (20g), 雙喜饅頭 雜糧饅頭, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
小黃瓜, 青椒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇.
Cena:
素雞, 苦瓜, 好菇道 菇類, 高麗菜.
Pasa Bocas / Otros:
義美 烘核桃, MOS 熱紅茶, Costco 椰子水, 蘋果（去皮）, 甜櫻桃, 統一 無加糖高纖豆漿.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas.
más...
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Comentarios
品慧午安😄😄👍👍👍
26 jul. 21 por el miembro:
youlife
品慧好棒👍👍👍又瘦了👏👏👏👏👏
26 jul. 21 por el miembro:
愛吃的大嬸
品慧晚上好啊👍👍
26 jul. 21 por el miembro:
尼歐NEO
希望大家都無病無災平安健康
26 jul. 21 por el miembro:
尼歐NEO
右邊那個表要從哪裡看啊😅
26 jul. 21 por el miembro:
cctwisme
秤的😅
26 jul. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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