Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 70,70g | Carbh: 186,29g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Tempe Orek, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Sidomuncul Kunyit Asam, Khong Guan Superco, Jeruk. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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