Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
836 kcal
|
Grasa: 27,18g | Prot: 45,28g | Carbh: 103,89g.
Desayuno: Getuk, Nescafe Classic. Almuerzo: Pisang Goreng, Tahu Isi, Soto Daging, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Lumpia Ayam, Ayam Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Siomay, Nasi Ketan (Ketan). más...
|
|
1411 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yastyust
|