Diario de mm.amanda97, 25 jul. 21

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1495 kcal

Grasa: 34,77g | Prot: 132,41g | Carbh: 161,08g. Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Canjica. Almuerzo: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Atlhetica Best Whey Original, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Morangos. Cena: Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Minas, Pão Francês. más...

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Comentarios

parabéns já mudou bastante 👏🏾👏🏾👏🏾

26 jul. 21 por el miembro: shopp0

muito legal ver vcs postando as mudanças..mais eu nunca q teria coragem de postar uma foto assim rs...

26 jul. 21 por el miembro: superaçao 14

parabéns Amanda! Vc é uma guerreira e vai conseguir alcançar seus objetivos. E Jeane guarde esse tipo de comentário desnecessário pra vc. isso desmotiva qualquer um.

26 jul. 21 por el miembro: ilaune

jeane vni agora com as mudanças vc vai ver que começa a ter mais ânimo de postar fotos, usar biquínis, isso é sua auto estima que está subindo. parabéns, continue assim.

26 jul. 21 por el miembro: Magdaviana

parabéns 🎊👏

26 jul. 21 por el miembro: poliane3

Parabéns

26 jul. 21 por el miembro: Jose.Freire

parabéns! uauuuu

26 jul. 21 por el miembro: Chris Kani

Muito bom!!!🤗🤗🤗

26 jul. 21 por el miembro: dianemoreira2021

Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

26 jul. 21 por el miembro: elaine coutoo

Mto bommmm

26 jul. 21 por el miembro: camisquelute

parabéns 💪😉

26 jul. 21 por el miembro: RCardosoR

👏👏👏👏

26 jul. 21 por el miembro: chrys.hr

topp parabéns

26 jul. 21 por el miembro: Letmendess

Obrigada pelas mensagens de incentivo pessoal! Ainda falta muito para eu atingir meu objetivo, mas são as pequenas mudanças que me fazem continuar.

27 jul. 21 por el miembro: mm.amanda97

Isso aí , evoluindo sempre

11 ago. 21 por el miembro: Armelin Felipe


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