Diario de zecaesperan, 25 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021

125 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2021:

1521 kcal

Grasa: 49,60g | Prot: 126,97g | Carbh: 143,51g. Desayuno: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hortifruti Melancia, Performance Nutrition Puro Whey Performance. Almuerzo: Aviação Manteiga com Sal, Vagem, Linguado Cozido, Purê de Batata. Cena: Atum, Purê de Batata, Linguado no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Nestlé Iogurte Grego . más...

715 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Parabéns 👏💝👏

25 jul. 21 por el miembro: @Letici@


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