Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 36,97g | Prot: 105,35g | Carbh: 221,50g.
Desayuno: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Putih Telur Matang. Almuerzo: Champ Chicken Nugget, Ikan Kembung, Sasa Santan Kelapa, Ikan Teri, Nasi Putih. Cena: Jagung Rebus, Rengginang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Pisang Bolen. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|