Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 105,02g | Carbh: 194,75g.
Desayuno: Котлета Домашняя, Помидоры, Рис Отварной. Almuerzo: Сметана 15%, Помидоры, Картофель Отварной, Лосось на Гриле. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Marengo Вермут, Галичина Йогурт Безлактозный. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyeva2009
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