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Mittwoch Bday Samstag Abschlussparty. Essen sehr salzig+ Magenkrampf in der Nacht und aufgequollen wie ein Hefeteig. Trotzdem nicht der illusion hingeben. Es ist nicht alles Wasser!
Donnerstag auf Freitag +1.1 KG Samstag auf Sonntag + 1.2 KG.
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 83,09g | Prot: 60,99g | Carbh: 179,88g.
Almuerzo: Spiegelei ohne Fett, Weizenbrötchen, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Schwarze Oliven, Avocado. Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Käse-Sahne, Süßkirschen. más...
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3327 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentado - 13 horas, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ne kurzzeitige Fresskalation bekommt du bestimmt auch wieder schnell abgearbeitet 😉❤️. Du hast aber auch einen tollen Grund dafür gehabt. Wenngleich dein Körper das wohl gar nicht mehr mag, wenn es dir in der Nacht nicht gut gegangen ist. Hoffe die körperliche Nachwehen sind bald überstanden 🤗💖
25 jul. 21 por el miembro: Ramisa1
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@Ramisa das hoffe ich auch. War echt unangenehm diese Magenkrämpfe. Hätte nicht erwartet, dass mein Körper so heftig reagiert.
Jetzt heißt es Krone wieder richten und weitermachen 💪
25 jul. 21 por el miembro: Mystiq0108
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