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happy lunch!
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, 25 julio 2021:
1137 kcal
Grasa: 36,57g | Prot: 66,83g | Carbh: 140,76g.
Desayuno:
Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Beras, Rengginang, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Pepaya.
Almuerzo:
Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih.
Cena:
Putih Telur Matang, Pepaya.
Pasa Bocas / Otros:
Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan).
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1867 kcal
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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nasinya brp gram kak
25 jul. 21 por el miembro:
Peanutsky
103 gr kak
25 jul. 21 por el miembro:
elmagembil26
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