Diario de Liebling。, 25 jul. 21

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#7.25日早餐🌞#

黑咖啡隔夜燕麦杯，一定要用无糖酸奶

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2021:

1227 kcal

Grasa: 36,25g | Prot: 116,89g | Carbh: 105,29g. Desayuno: 黑咖啡, 山姆快熟燕麦片, 番茄, Oatly 燕麦奶, 山姆奇亚籽, 冷冻蓝莓（无糖）, 皮卡思颗粒花生酱, 和润低脂无蔗糖酸牛奶. Almuerzo: 海藻（加酱油）, 蟹肉寿司, 白米（中粒米，煮熟）, 盒马北极贝, 盒马北极甜虾, 三文鱼. Cena: 鱼籽, 黄瓜, 蟹柳, 三文鱼, 盒马北极甜虾, 盒马北极贝, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: Maxine's 乳清蛋白粉. más...

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Comentarios

早安啊👍

24 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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