|
Quase lá!💪🏽💪🏽💪🏽
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 59,79g | Prot: 43,57g | Carbh: 258,41g.
Desayuno: Panco Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Almuerzo: Perdigão Lasanha de Frango com Bacon, Suco de Manga. Cena: Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Croutons. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Lacta Bis Xtra Oreo, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Canjica. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cinara_Prado
|